标准体重=体重标准，三围标准=直美效果

直美如何帮助学员矫正脊柱侧弯

直美自支力锻炼矫正方法

        此方法为静慧老师二十多年经验创造的内调外建八位功法原理中，针对脊柱侧弯矫正锻炼的体系方法。

          根据不同的情况进行系统编排细心指导，才能达到矫正的效果。
 

[ 气血内收滋养，温暖脏腑器官 ]

气虚血虚宫寒胃寒体寒，气血不足是大多数脊柱侧弯学员的基本问题，暖宫法从身体根本问题开始解决，为矫正打下基础

[ 打通每节脊柱，气血通畅无阻 ]
身体关节瘀堵是大多脊柱侧弯学员存在的

问题，节通法疏通关节，使各节脊柱通畅

代谢，气血流通顺畅，为矫正打下基础

[ 气血内部作用，自支力量矫正 ]

通常认为只需外部力量，其实内外力量都需要建设，正内法正是这种力量锻炼的方法。可以调动生命自支力，进行内部矫正

[ 聚集气血作功，收敛能量发力 ]
气血作用需要聚集，通过聚集收敛身体能量，达到气血体内作功发力，疏通体内瘀堵代谢，为活化细胞康复器官功能打下基础

[ 意念专注练习，引导意识锻炼 ]
纯锻炼需要身心意识高度配合，学员在调理、练习过程中，给出相对应的引导，使学员意识集中，从而达到有效练习的目的

[ 净化细胞之气，生命息息相关 ]
细胞的净化是从细胞的气息净化开始，净息法促进细胞活化、供给细胞洁净气息增强代谢、排出所有细胞内积存的废气，提升生命基础能力

[ 探索身体结点，松解气血结节 ]

脊柱侧弯学员身体中，会有各种或大或小的气血肌肉结节，阻碍着矫正的进度。探研法是对点位进行松解 ，促进练习效果

[ 水为生命本元，能量供应根本 ]

饮水的方式、温度、时间、姿势、沐浴的方式都影响着水对身体的运行，饮濯法针对

 饮食沐浴、濯浴指导，打下矫正侧弯基础

[ 控制气息运作，促进内外建设 ]

气息体内外作用需要运用到锁息法，增加内部肌肉、外部肌肉、气 血筋骨的生发，建设身体气息控制力， 促进肌肉生长，气血运行

[ 增强消化吸收，解决肠胃问题 ]
 学员身体羸弱，饮食不佳，肠胃不合，吸收不好，影响整体体质。稳食法的练习促进肠胃功能，增加食欲、增进消化、促进生长

[ 畅通各处通路，促进排泄功能 ]

身体垃圾中的废气、废水、废物，会通过身体的皮肤、二便、七窍排出，畅排法疏通脊柱侧弯学员各种通路堵塞，舒畅排除身体垃圾

[ 内外行为控制，正确使用身体 ]
日常生活内控意识外控行为，直美写字法、行走法、站坐法等，在起床睡觉、上课上学、吃饭喝水中正确用力