直美自支力矫正方案

            直美原理：
            建设气血、疏通淤堵、代谢垃圾排出湿寒、活化细胞、平衡激素恢复官能、强化肌肉、矫正侧弯
            直美方法：
           暖宫法、节通法、正内法、聚敛法、引意法、净息法、探研法、饮濯法锁息法、稳食法、畅排法、行控法
           直美特点：
           无外力、无药物、无器械、无支具无牵引、无手法、无正骨、无针刀无接触、无反弹、无接触、无负作用

这套锻炼方法是静慧老师多年教学实践总结而成,所有锻炼方法均注册了商标保护

直美自支力锻炼流程

	身开、胃开、心开
	开是指身体内外打开，达到舒展舒适。吃饭胃口开，伸展肢体开、练习心情开。自支力锻炼身开、胃开、心开、肢体开的能力。

		食入、学入、功入
		吃得进去，学得进去，练得进去。开始吃半碗饭，一个月后吃三碗；开始喝两口水，半个月后可以，喝一大杯，开始练习2个，一个月后练1000个


	饮食、锻炼、知识
	消化得了饮食可以营养身体、消化得了练习可以增加能力、消化得了知识可以成为理念和方向，直美自支力培训锻炼消化得了饮食、练习、知识的能力。

		营养、体质、知识
		吸收得了消化食物的营养、吸收得了练习锻炼的体质消化得了学习的知识和方法。真美自支力培训锻炼可以吸收营养、吸收体质、吸收知识的能力


	排污、排宿、排陈
	通过系统学习锻炼，统健全顺畅、排出身体的废气废水;排出积蓄多年的身体垃圾和废物;排除陈旧的生命常识和练习方法知识。

		调身、调心、调知识
		调理身体，调平心绪，调整知识。从夜梦哭喊失控到甜梦微笑心情舒畅有希望，从内分泌失调到逐渐平衡，从错误的知识调整到生命知识


	养身、养心、养神
	饮食建设气血滋养身体，情绪平衡有希望滋养心灵每天练习有成果滋精神，不受外在影响安心在直美进行生命系统重建的滋养，让身心识走向渐康

		肢体康、系统康、认知康
		肢体从无肌肉，肌肉无力，到一个健壮的人；各系统从过去的紊乱达到有序和协调；建立起对脊柱侧弯矫正的正确认知和生命渐康的认识。


	肌肉衡、脊柱直、体态正
	通过系统的锻炼，达到了身体健康、肌肉系统平衡、肢体协调保障日常生活学习状态正常

		身美、心美、生命美
		自支力纯锻炼矫正脊柱侧弯最终的结果是恢复自然生命状态，身体强壮、内心强大、生命自信、意识强大，从而建立直美人生！

直美自支力康复方案

	方案1 全日制锻炼达到康复标准

	时间	每天7小时，朝九晚五

	频次	每天一次，上六休一

	周期	三个月为一个周期

	针对	X光片显示脊柱侧弯10度以上剃刀背、高低肩长短腿、驼背腰部一侧凹陷骨盆一侧倾斜有过一次以上生化、胎停身体积弱、羸弱、疲弱免疫力低下抵抗力低下、气血严重不足久疾不愈、器官功能衰弱体力严重不足、过敏严重消化、吸收、排泄障碍

全日制锻炼时长

9:00—17:30

提前15分钟签到，中午1小时吃饭

全日制康复周期

50度以下连续3个月起

根据脊柱侧弯情况制定渐康方案指导锻炼

50至100度连续6个月起

具体渐康时间根据整体身体情况及锻炼确定

100度以上连续9个月起

有并发问题或外力导致结构混乱会延长渐康周期

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	方案2 培训锻炼方案回家锻炼

	时间	每次7小时，朝九晚五

	频次	每天一次，上六休一

	时长	15天为一个周期

	培训	一、针对个人情况制定锻炼方案二、学习直美自支力12种方法三、学习直美生活流锻炼方法四、自支力对抗练习器使用方法五、不同阶段锻炼方案练习指导

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直美生活流身体正确使用法

很多学员矫正后评价直美是脊柱侧弯矫正之路的终点。

很多人发现脊柱侧弯后，就走上了一条崎岖的矫正之路，经历过按摩、推拿、正骨、支具、松解、锤砸、牵引、针灸、矫正床、指推、针刀、火疗、甚至手术再拆除这些外力作用于身体的方法，尝试过很多方法，遭受了很多痛苦，经历了很多年，才走到直美进行自支力锻炼矫以正。

直美提醒：外力方法不能改变和提升体质，无法提升生命自支力，锻炼提升生命自支力是矫正脊柱侧弯的正确方向。

生命自支力，直美脊柱

锻炼90天脊柱不再弯

直美自支力，建设生命支具