消灭脊柱侧弯！直美脊柱侧弯运动渐康中心——12种锻炼方法，预防与渐康各个阶段的脊柱侧弯

建设生命自支力，消灭脊柱侧弯

直美脊柱侧弯运动渐康中心

纯锻炼康复·矫正之路终点

问：胎停会导致脊柱侧弯吗？

答：【是】

胎停的原因很多，主要根源在于双方体质羸展开

问：脊柱侧弯能怀孕生孩子吗？

答：【不能】

因为无论男性还是女性，脊柱侧弯都意味着展开

问：四维做出胎儿脊柱侧弯能要吗？

答：【不能】

孕期四个月会有一次大查，六个月会做四维展开

问：导致脊柱侧弯的原因是什么？

答：一、【特发性脊柱侧弯】

是在生命成长过程中的儿童期、青春期、婚展开

问：脊柱侧弯可以康复吗？

答：【可以】

特发性脊柱侧弯的康复方案，是根据身体的展开

问：什么是生命自支力？

答：【侧弯本源】

无论何种病因，脊柱之所以侧弯，都是自身展开

问：脊柱侧弯有什么危害？

答：【持续加重】

脊柱侧弯一般都会不断的加重，导致生命质展开

直美25岁学员45天锻炼情况

老师微信电话：18028597125

78度脊柱侧弯

伴有背痛、麻木、压迫内脏、呕吐、失眠、便秘等身体问题

直美12岁学员90天锻炼情况

老师微信电话：18028597125

35度脊柱侧弯

中线偏离、骨盆倾斜、骨盆旋转、高低肩、自支力弱

直美X光片度数测量评估

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加老师微信免费测量度数

静慧老师从事运动渐康指导

29年

1995—2024

	方案1 全日制锻炼达到康复标准

	时间	每天7小时，朝九晚五

	频次	每天一次，上六休一

	周期	三个月为一个周期

	针对	X光片显示脊柱侧弯10度以上剃刀背、高低肩长短腿、驼背腰部一侧凹陷骨盆一侧倾斜有过一次以上生化、胎停身体积弱、羸弱、疲弱免疫力低下抵抗力低下、气血严重不足久疾不愈、器官功能衰弱体力严重不足、过敏严重消化、吸收、排泄障碍

全日制锻炼时长

9:00—17:30

提前15分钟签到，中午1小时吃饭

全日制康复周期

50度以下连续3个月起

根据脊柱侧弯情况制定渐康方案指导锻炼

50至100度连续6个月起

具体渐康时间根据整体身体情况及锻炼确定

100度以上连续9个月起

有并发问题或外力导致结构混乱会延长渐康周期

加老师微信沟通评估结果

	方案2 培训锻炼方法回家锻炼

	时间	每次7小时，朝九晚五

	频次	每天一次，上六休一

	时长	15天为一个周期

	培训	一、针对个人情况制定锻炼方案二、学习直美自支力12种方法三、学习直美生活流锻炼方法四、自支力对抗练习器使用方法五、不同阶段锻炼方案练习指导

加老师微信沟通评估结果

直美生活流身体正确使用法

加老师微信了解直美生活流锻炼方法

所有文章均为直美自支力多年脊柱侧弯矫正过程中，总结的实践经验原创，如需转载请注明出处。

说明：文章内有些别字和拼音，是为了审核通过，阅读时请忽略



	脊柱侧弯如何拍片子		如何用手机翻拍片子


	脊柱侧弯两种度数		如何自测片子度数


	脊柱侧弯几度手术		胎儿期柱侧弯的原因

身体自我评估判断方法

有以下身体状态请拍X光片检查
高低肩、长短腿、驼背、剃刀背

腰部一侧凹陷、骨盆一侧倾斜
测量片子度数加老师微信18028597125

X光片拍片标准

站立拍，全脊柱X光片，正位片，侧位片

上要见到眉，下要见到大腿，左右要见到肩膀

生命自支力组成

自支力锻炼法一共有12种，根据每个人的不同身体情况，编排成有针对性锻炼渐康方案，由老师指导锻炼，最终达到锻炼效果。

            直美原理：
            建设气血、疏通淤堵、代谢垃圾排出湿寒、活化细胞、平衡激素恢复官能、强化肌肉、矫正侧弯
            直美方法：
           暖宫法、节通法、正内法、聚敛法、引意法、净息法、探研法、饮濯法锁息法、稳食法、畅排法、行控法
           直美特点：
           无外力、无药物、无器械、无支具无牵引、无手法、无正骨、无针刀无接触、无反弹、无接触、无负作用

这套锻炼方法是静慧老师多年教学实践总结而成,所有锻炼方法均注册了商标保护

直美自支力锻炼阶段状态

	身开、胃开、心开
	开是指身体内外打开，达到舒展舒适。吃饭胃口开，伸展肢体开、练习心情开。自支力锻炼身开、胃开、心开、肢体开的能力。

		食入、学入、功入
		吃得进去，学得进去，练得进去。开始吃半碗饭，一个月后吃三碗；开始喝两口水，半个月后可以，喝一大杯，开始练习2个，一个月后练1000个


	饮食、锻炼、知识
	消化得了饮食可以营养身体、消化得了练习可以增加能力、消化得了知识可以成为理念和方向，直美自支力培训锻炼消化得了饮食、练习、知识的能力。

		营养、体质、知识
		吸收得了消化食物的营养、吸收得了练习锻炼的体质消化得了学习的知识和方法。真美自支力培训锻炼可以吸收营养、吸收体质、吸收知识的能力


	排污、排宿、排陈
	通过系统学习锻炼，统健全顺畅、排出身体的废气废水;排出积蓄多年的身体垃圾和废物;排除陈旧的生命常识和练习方法知识。

		调身、调心、调知识
		调理身体，调平心绪，调整知识。从夜梦哭喊失控到甜梦微笑心情舒畅有希望，从内分泌失调到逐渐平衡，从错误的知识调整到生命知识


	养身、养心、养神
	饮食建设气血滋养身体，情绪平衡有希望滋养心灵每天练习有成果滋精神，不受外在影响安心在直美进行生命系统重建的滋养，让身心识走向渐康

		肢体康、系统康、认知康
		肢体从无肌肉，肌肉无力，到一个健壮的人；各系统从过去的紊乱达到有序和协调；建立起对脊柱侧弯矫正的正确认知和生命渐康的认识。


	肌肉衡、脊柱直、体态正
	通过系统的锻炼，达到了身体健康、肌肉系统平衡、肢体协调保障日常生活学习状态正常

		身美、心美、生命美
		自支力纯锻炼矫正脊柱侧弯最终的结果是恢复自然生命状态，身体强壮、内心强大、生命自信、意识强大，从而建立直美人生！